top of page

Galettes de blé noir farcies au chèvre

accompagnées d’une salade verte

85 g farine de blé noir

 

1 œuf

 

170 ml d'eau

130 g fromage chèvre frais

 

70 g lentilles vertes crues

 

1 salade

 

6 noix 

 

Huile d'olive

 

 

Vinaigre balsamique

Ingrédients

Préparation

Etape 1 

Mélanger la farine, l’œuf puis ajouter l'eau au fur et à mesure. Laisser reposer.

Etape 2

Déposer un peu d'huile dans votre poêle et laisser chauffer. Faire cuire les galettes ensuite.

Etape 3

Rincer les lentilles rapidement à l’eau froide et placez-les dans une casserole avec 3 fois leur volume d’eau froide non salée. Porter à ébullition et laisser cuire à couvert 20 à 25 minutes.

Etape 4

Etaler le chèvre puis ajouter 1 cuillère à soupe de lentilles assaisonnées de vinaigrette par galette.

Etape 5

Rouler la galette.

Etape 6

Servir avec une salade verte accompagnée de noix.

Régale toi ! 

& n'oublie pas de partager ta création

sur les réseaux sociaux

Pour 4 portions

bottom of page